Jeśli w Twojej maszynie wirtualnej (w omawianym przypadku wirtualizowanej przy użyciu VMware Workstation) sieć nie chodzi z wydajnością jakiej byś oczekiwał, a do tego diagnozowanie sieci przy użyciu narzędzia ping wykazuje na występowania zduplikowanych pakietów sprawdź czy… na komputerze hoście nie masz przypadkiem włączonego routingu IP.

Czy routing IP jest aktywny, najłatwiej jest sprawdzić przy użyciu komendy:

ipconfig /all | findstr Routing

Routing IP możemy wyłączyć poprzez edycję rejestru, jak to zrobić opisałem w artykule Aktywacja routing IP w Windows 7 / Windows Server 2008, bądź też poprzez usunięcie roli Routing i dostęp zdalny, jeśli posiadanym systemem jest Windows Server i ww. rola jest zainstalowana.